美しさを追求する多くの方々にとって、女優のMEGUMIさんは真の美の象徴といえるでしょう。40代とは信じ難い輝くような美貌と透明感のある肌には、何か特別な秘訣が隠されているのではないかと考えずにはいられません。
今回は、MEGUMIさんが発売した書籍「キレイはこれでつくれます」の美容方法に迫ってみたいと思います。
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この本には「プチプラコスメ」から「美容医療」まで美容ヲタクのMEGUMIさんが試して選んだ美容方法が86個も紹介されています。その中から気になるコスメ・美容グッズ・美容方法を厳選してご紹介します。
MEGUMI流 朝のスキンケア（ほうれい線を消す方法）
グラビアアイドル時代に日焼けしていたMEGUMIさんは30歳になる頃に、「MEGUMI劣化」「MEGUMIほうれい線」「MEGUMI老けた」という容姿に関する容赦ない言葉が飛び交い、落ち込んでしまったといいます。しかし、MEGUMIさんは諦めることなく、心機一転し、1000種類もの美容法（13年の間）を実践してきたといいます。
そして、8年もの年月をかけ「ほうれい線」を消すことに成功しました。その美容法のうち一番気になるスキンケアについて簡単に真似できるものをご紹介します。
スキンケア その１：泡洗顔
とにかくお肌は擦らないように時間をおいて流すだけのおすすめの泡洗顔を２つご紹介します。
DUO：ザ ブライトフォーム BK
150g／¥3,300
乾燥によるごわつきや⽑⽳⽬⽴ちが気になる年齢肌向けの炭の吸着⼒をプラスした濃密炭酸泡洗顔料
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ONE STONE TWO BIRDS：ホワイトプレミアム
150ml／¥2,200
商品の正式名称は、「洗顔だけじゃない＋パックもできる洗顔料 ホワイトプレミアム」は黒ずみ＋くすみが気になるお肌にぴったり。
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スキンケア その２：シートマスク
MEGUMIさんは、シートマスクは朝晩2回を10年以上毎日欠かさず続けています。
ルルルン プレシャス
32枚／¥1,980
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最初、美容化の佐伯チズ先生に「ローションパック」を勧められましたが、シートマスクの方が続けやすいのでルルルンのシートマスクを使っています。
MEGUMIさんがルルルンのフェイスパックをおすすめする理由はこちらのブログ記事をご覧ください。
スキンケア その３：NMN美容液
美容液は一つに決めずその時々の自分の肌に必要なものをセレクトしています。最近はエイジングケアが期待できるNMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）の美容液を使っています。
NMN Fresh Fiber 6000
6g／¥9,350
＼ ここでしか買えない ／
スキンケア その４：乳液ではなくクリーム
MEGUMIさんの定番は日焼け止めが塗りやすくなるクリームを選んでいます。35歳以降は乳液よりもこっくりと重たいクリームがおすすめ。厳選２つのうち比較的手に入れやすい１つをご紹介します。
CBD Face & Body Lotion
45g / ￥5,500
90g / ￥9,240
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スキンケア その５：リップクリーム
スキンケアのタイミングで唇の保湿をすること。
ビオデルマ アトデルム リップスティック
4g / ￥1,320
オイリーすぎず固すぎず自然の艶が出るお気に入りリップ。
スキンケア その６：日焼け止め
365日お顔の日焼け止めは欠かしません。
アユーラ ウォーターフィール UVジェルα
75g / ￥3,080
アユーラの日焼け止めはみずみずしくって香りが良いのでリピートして８本目！
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スキンケア その７：まつ毛美容液
まつ毛エクステは卒業して自まつ毛を伸ばすための美容液を導入しています。
まつ毛デラックスWMOA
￥5,500
累計販売数100万本突破！まつ毛生え際保護成分「HGP」を配合した、無添加で肌に優しいまつ毛美容液。
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スキンケア その８：頭皮マッサージ
スキンケアを肌に馴染ませる時間を使って頭皮ケアをします。
uka scalp brush kenzan Medium
￥2,420
頭皮ケア部門のNo.1グッズのシリコーン製の頭皮用ブラシ。硬さはバリカタ、ノーマル、ミディアム、ソフトタイプの4段階ありますが、MEGUMIさんはミディアムを使っています。
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以上がMEGUMIさんの朝のスキンケアルーティーンでした。
MEGUMI流 夜のスキンケア（ほうれい線を消す方法）
MEGUMIさんは乾燥肌なので夜の乾燥からお肌を守って保湿することを大事にしています。
夜のスキンケア：クレンジング・メイク落とし
普段のメイク落としはクレンジングウォーターを使っています（おすすめは２つ）。オイルと違って肌に優しいのでしっかりメイクの洗浄力は弱め。そのためポイントメイクだけは専用のリムーバーを使います。
SISI I’m HERO
230ml／¥3,990
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ビオデルマ サンシビオ エイチツーオー D
250ml／¥2,530
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リムーバー：OSAJI ポイントメイクリムーバー
80ml／¥2,750
アイメイクとリップは色素沈着を防ぐためリムーバーを使います。ポイントは絶対に擦らない！！
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夜のスキンケア：美容オイルを足す
夜のスキンケアは朝の1.5倍の保湿を心がけいて、基本の手順は朝と同じですが、美容液はプラセンタやビタミンC原液を選んでいます。大きく違うのが美容液の後に「オイル」を塗ること。
オトネ リチュアルオイルセラム
45ml / ￥6,600
＼ ここでしか買えない／
以上、MEGUMIさんの夜のスキンケアでした。
MEGUMI流 スペシャルスキンケア（ほうれい線を消す方法）
週に1度のスペシャルケアをご紹介します。
その１：スチーマーでディープクレンジング
MEGUMIさんの使用しているスチーマーは1万円以下で購入したもの。スチーマーに最低限欲しい機能は「温かいスチームが出る」、「スチームの量が多い」の２つだけ。また、スチーマーの中身は精製水ではなく水道水で十分、とにかく続けることが大事。
FESTINO フェイシャル モイスト ナノスチーマー ホワイト
¥8,800
amazonは定価より高く売られています….楽天・Yahooショッピングは定価です。（2023年6月調べ）
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DUO ザ クレンジングバーム
90g／¥3,960
スペシャルケアにはDUOのクレンジグバームを使います。種類の記載はありませんが、毛穴汚れを落とす目的で選んでいます。
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その２：クレイパックでくすみ取り
MEGUMIさんは5年以上、週1回のクレイパックを続けています。クレイは顔全体に塗布して湯煎に15分つかって流すだけで簡単です。クレイなら、普段のクレンジングでは落とせない汚れや余分な角質を落とすことができます。顔以外にも首やデコルテにもクレイパックやボディスクラブを使っています。
ネロリラ ボタニカ アースマスク
65g／¥4,950
取り扱いしてるところが少なくamazonでは定価より高く売られています….（2023年6月調べ）
イニスフリー スーパーヴォルカニック ポア クレイマスク 2X
100ml／¥1,760
韓国の自然派コスメブランド”イニスフリー”のクレイマスクならお手頃価格。
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その３：女優使用率No.1美顔器
有名な美顔器を一通り使ってきたMEGUMIさんが選んだのはセルキュア！
ベレガ セルキュア4T
¥180,400
かなり高額ですが日常的に使って5年、10年と使えばその元は取れるほどの肌の底上げをしてくれる美顔器。
シンプルな３つのモード
・微電流で汚れを落とすモード
・化粧水、美容液を導入するモード
・EMSで顔の筋トレをするモード
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その４：リップケア
週１回のスペシャルリップケアは即効性があっておすすめ。
hanalei シュガーリップスクラブ
22g／¥3,690
まず、スクラブマッサージで余分な角質を取ります。
OSAJI リップゲル
10g／¥990
次にリップ用の美容液を塗り込むと、ぷるぷるのモチモチの唇になります。
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その５：日焼け後のスペシャルケア
うっかり日焼けしてしまった日の集中ケアをご紹介します。
１：水洗顔（水で汚れを落とし優しくタオルでおさえる）
２：クレンジングウォーターでメイクを落とし（バーム×）
３：泡洗顔
４：クレイパック
５：高級シートマスク
クレ・ド・ポー ボーテ：ソワンマスクエクラS
6枚入り ¥33,000
セレブすぎるシートマスクで超スペシャルケア。
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その６：その他のスペシャルケア
その他にも数々のスペシャルケアを実践しています。スペシャルケアの多さであの美貌を手に入れいると納得いたしました。
Me庶民には挫けそうなスペシャルケア…
顔の筋トレにおすすめ本：歯科医が教える整形級美顔術
ほうれい線を消すために見つけた効果を感じた書籍
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表情筋のマッサージ：ストレッチオーラル
歯磨きの後の秘密兵器のストレッチオーラルは定価￥3,278ですが、人気ですぐに売り切れるので高額で取引されています。また、歯科専売品でドラッグストアなどの実店舗では売ってないので、通販で見つけたらすぐゲットしましょう。
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以上、MEGUMIさんが発売した書籍「キレイはこれでつくれます」からスキンケア方法のみをご紹介しました。
書籍にはスキンケア以外に、メイク方法、ボディケア方法、ヘアケア方法、心の体のケア方法が惜しみなく紹介されているので、気になる人は手にとって参考にしてみてください。
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※ブログに紹介した金額は書籍記載された2023年3月のもので価格は変動する可能性があります
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