エステ級 佐伯チズ式ローションパック おすすめ化粧水とコットン

美容師、美容・生活アドバイザー 故 佐伯チズさんが考案したローションパック（コットンパック）をやったらエステ行かなくも大丈夫ってほどに毛穴が小さくなって化粧のりがよくなったので、ローションパックのやり方を紹介いたします。

参考動画

佐伯チズ式 ローションパックのやり方

まずは、ローションパックで用意するものを紹介します。

・コットン
・化粧水
・ラップ or シャワーキャップ or シリコンマスク(100均)
・タオル（首に巻く用）
・水道水（塩素除去） or 精製水 or ミネラルウォーター

まずは、洗顔、軽く化粧水をしてからローションパックをしましょう。
余力のある人は、ブースターオイルを使ってから行うとより化粧水が浸透しやすくなります。

１：コットンを水に浸して軽く絞る

大きめコットン数枚を水に浸して軽く絞りましょう。使用する水は塩素が入っていないもの（浄水器を通した水道水）、お金があるならミネラルウォーターや精製水で！

ローションパックに最適なコットンを紹介します。

佐伯式マルチコットン 大判サイズ

ローションパック用のコットン

マツキヨの大きめサイズ コットン

薄ーく伸ばして使えば２枚で全顔いけます。コスパ最強。

お肌が弱い人はオーガニックコットン

２：搾ったコットンに化粧水を含ませる

軽く搾ったコットンに化粧水をたっぷり含ませます。
使用する化粧水は、必ずアルコールフリーのシャバシャバ系のものを使用しましょう、高保湿なものなら尚良いです。

３：薄く割いたコットンを顔に貼る

ポイントは、コットンを薄く割くこと。分厚いとよけい乾燥しやすくなります。コットンを伸ばしてリフトアップしながら貼っていきましょう。

放置する時間が3~5分程度なら、ここで終了でOK！

４：ローションパックの上からラップ等を被せる

コットンパックを10分程度置く場合は、ローションパックした上に食品ラップ、シャワーキャップを被せるのを推薦しています。今は100均などお安くシリコン製のフェイスマスクが売っていますので、何度も使用できるのでコスパがいいです。

５：ローションパック後

ローションパックの後は通常のスキンケア（化粧水、美容液、乳液）をしましょう。
市販のシートパックを使用もOK！

プチプラ限定　ローションパックにおすすめの化粧水

ローションパックはアルコールフリーで高保湿のがおすすめ！大容量でプチプラならケチらずにたっぷり使用できます。

ハトムギ化粧水

CEZANNE(セザンヌ)スキンコンディショナー高保湿

菊正宗 日本酒の化粧水 透明保湿

無印良品 化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ

ローションパックに期待できる効果

ローションパックに期待できる効果をご紹介します。

・開いた毛穴が小さくなる
・肌のトーンが明るくなる
・化粧崩れがしなくなる
・ファンデーションのノリがよくなる

ローションパック レビュー

実際にローションパックをやってみた人の生の声を集めました。

朝いつもより少し早起きして５分から１０分、ローションパックしてみてください☆
ファンデがバッチリ決まりますよ☆

— ニキビについて (@munenikibi) December 10, 2022

高い化粧品、安い化粧品はそれぞれ使い方と使い所が違うっぴ。高い化粧水をケチりながら週1のローションパックをするくらいなら、安い化粧水を惜しみなく使ったローションパックを毎日する方が良いっぴよ

— ことりの美容メモ (@cotori_cosme) December 14, 2022

最近毎日ローションパックしてたら、まつパの時にアイリストさんに肌の潤いを褒められた✨✨✨
決して肌が綺麗と褒められたわけではないけどw
年齢なりでいいから 美肌を目指したい♥️#お肌の曲がり角を何度曲がったことでしょう

— 🗻FUJI🗻 (@dokunukihassan) December 7, 2022

佐伯チズ先生方式のローションパックをここ3日朝晩やっているけれど、明らかに肌のふっくら具合とツヤが変わった！
これからも続ける！！

— イギー (@chakkyyyigy) December 12, 2022

きちんと食べて、きちんと水を飲んで、ローションパックをすること。そうすれば、外側からも内側からも「つやつや、うるうる」の『美肌』になれますよ！

— 健康的に美しく (@eo998wuh) December 11, 2022

ローションパック Q&A

ローションパックのよくあるお悩みをまとめました。

ローションパックを置く時間・頻度は？

乾燥肌の人は3分程度の短めに終わらせましょう。頻度も週に1~3日で十分でしょう。
混合肌・オイルー肌は、長め5分~10分程度。頻度は毎日、朝晩やっても大丈夫です。

自分のお肌を観察して季節にも合わせて時間や頻度を調整しましょう。

ローションパックでニキビができる？

ローションパックでニキビができた人は一度、使用を中止し、使用しているアイテムのどれが肌に合わないのか見極めましょう。化粧水がアルコールフリーか、コットンをオーガニックにする、水から温泉水に変えてみるなど、確認しましょう。

ローションパックと市販シートマスクの違いは？

ローションパックとシートパックの違いは、目的が違います。

ローションパック ＝ 肌の土台作りが目的。化粧水で皮膚の表面を整える。
市販シートマスク ＝ 美容液、美容成分を肌に集中的に浸透させます。