40代50代のメイクの基本手順｜肌の変化に合わせて下地からリップまで見直す【2026年】

2023年4月8日2026年10月11日

当ページのリンクには広告が含まれています。

前と同じメイクをしているのに、なんだか粉っぽい。夕方になると目元がよれる。眉やアイラインが、急に強く見える。

40代50代になると、こんな「いつものメイクが合わない」感覚が出てきますよね。

答えを先に書くと、メイクの手順そのものを大きく変える必要はありません。 変えるのは「量」と「のせ方」です。

ベースはうるおいを仕込んでから、薄く
隠したいところだけ部分的にカバー
目元・眉は黒より茶色、線より点
チークとリップは薄く重ねて血色を足す

この記事では、肌の変化を公的な情報で確かめたうえで、下地からリップまでの基本手順を順番にまとめました。2026年10月11日に、今買えるかどうかを確認したドラッグストアコスメも紹介します。

40代50代の肌は何が変わる？メイクで困ることとの対応表

まず「なぜ合わなくなるのか」を知っておくと、直すところが見えてきます。

MSDマニュアル（家庭版）では、加齢によって皮膚が薄くなること、皮脂などの分泌が減って乾燥しやすくなること、弾力が下がることが説明されています。また、年齢のせいだと思われがちな変化の多くは、実は日光（紫外線）による影響だとも書かれています。

日本皮膚科学会総会の教育講演（2020年）でも、紫外線による「光老化」の特徴として、シミ・シワ・乾燥が挙げられています。

これをメイクの悩みに置きかえると、次のようになります。

肌の変化（出典より）	メイクで起きやすいこと	手順の工夫
皮脂が減って乾燥しやすい	ファンデが粉っぽい、小ジワに入る	保湿してから下地。パウダーは最小限
弾力が下がる	目元・口元がよれる	厚塗りしない。動く部分は薄く
色ムラ・シミが出やすい（紫外線の影響）	全体を厚く塗りたくなる	気になる所だけコンシーラー
皮膚が薄くなる	目の下の影・クマが目立つ	オレンジ系で色を補正
毛（眉・まつ毛）の印象が変わる	黒いアイテムが強く見える	ブラウン系に置きかえる

肌が明らかに荒れている、かゆみや赤みが続く、というときは、メイクで隠すより先に皮膚科で相談してください。

参考にしたプロの考え方

この記事の元になった旧版では、ヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロさんの YouTube 動画を見て、「めちゃくちゃ参考になった」と書いていました。

動画で紹介されていた40代からのメイクの大事な要素は、次の4つです（旧版の記事より）。

大人の品格
女性らしさをキープ
清潔感
好感度な余裕感

どれも「足す」より「整える」メイクです。この記事の手順も、この考え方に沿ってまとめています。

ベースメイクの基本手順（下地〜パウダー）

1. スキンケアで保湿してから、少し時間をおく

化粧水・乳液（またはクリーム）でうるおいを与えたら、すぐに下地を重ねず、手のひらで軽く押さえてなじませます。表面がべたつかなくなってから次へ進むと、よれにくくなります。

スキンケアの選び方は次の記事でまとめています。

あわせて読みたい

ドラッグストアで買える40代50代におすすめスキンケア人気&定番 40代、50代の肌には、年齢に合わせたエイジングケアが必要です。おすすめ人気ブランドのエイジングラインのスキンケア商品を、メーカー別にドラッグストアで買える商品…

2. 日焼け止め・下地は「顔の中心から外へ」

紫外線は光老化の大きな原因とされています。朝のメイクでは、日焼け止め効果のある下地を使うと手間が1つ減ります。

顔の中心（頬・額・あご）に置いてから、外側へ薄くのばす
生え際やフェイスラインは、残った分で十分

SPF・PAの選び方は次の記事で比べています。

あわせて読みたい

40代以上におすすめのファンデいらずの日焼け止め下地 2025年「もうファンデはやめました」──40代からの肌には、もっと軽やかで自然なベースメイクを。毛穴落ちや厚塗り感が気になる大人肌こそ、実は“日焼け止め下地＋コンシーラー…

3. ファンデーションは「全顔に均一」より「中心だけ」

ファンデは、頬の内側・額の中心・鼻まわりなど、顔の中心にだけ薄く。外側は下地のままか、スポンジに残った分をのばす程度にします。

厚く塗るほど、時間がたつとシワに入りやすくなります。

4. コンシーラーは「気になる所だけ」

目の下の影・クマ：オレンジやベージュ系を薄くのせ、指でトントンなじませる（旧版の動画のコツ：オレンジを薄く重ねると目立ちにくい）
シミ・色ムラ：肌より少し暗めの色を、点でのせて境目だけぼかす

シミの種類や、皮膚科に相談したほうがいいケースは以下の記事で解説しています。

あわせて読みたい

40代50代のシミ｜種類の見分け方と皮膚科の目安、コンシーラーで隠すコツ 40代50代で気になるシミは、化粧品では消せません。日光黒子・肝斑などの種類、皮膚科に相談したい4つのサイン、日焼け止めと美白の医薬部外品の選び方、下地とコンシーラーで目立たなくする手順をまとめました。

5. パウダーはTゾーンと小鼻だけ

乾燥が気になる人は、パウダーを顔全体にはたかなくても大丈夫です。皮脂が出やすいTゾーンと小鼻、まぶただけにすると、粉っぽさが出にくくなります。

ポイントメイクの基本手順（目元・眉・チーク・リップ）

ここからは、ポイントメイクの手順の順番に並べ直しました。

6. アイシャドウ：トントン置いて、締め色は控えめ

ブラシか指で、まぶたにトントンと置くようにのせる（こすらない）
締め色は締めすぎない。目のキワに細く入れる程度

7. アイライン：線ではなく「点」と「粘膜」

ペンシルライナーは、まつ毛の内側（粘膜）に引く
リキッドを使うときは、線で引かずに、まつ毛の根元のすき間を点で埋める

黒のくっきりした線は、強い印象になりやすいので、ブラウン系がなじみます。

8. マスカラ：下地は根元〜中間、色はブラウン系

マスカラ下地は根元から中間だけ。毛先にはつけない
マスカラは黒を避けてブラウン系を、少しずつ重ねる

9. 眉：眉尻から眉頭へ

パウダーは眉尻から眉頭に向かって色を足し、眉頭はいちばん薄く
眉の毛が黒くて強く見える人は、眉マスカラで色をやわらげる

10. チーク：2色以上を薄く重ねる

1色をしっかり入れるより、2色以上を薄く重ねるほうが、骨格に沿った自然な血色になります。

11. リップ：ブラシで薄くのせる

アイシャドウブラシやリップブラシで薄くのせ、輪郭をぼかします。濃い色も、薄く重ねると使いやすくなります。

涙袋のつくり方は以下で紹介しています。

あわせて読みたい

40代50代涙袋メイクの仕方おすすめコスメ・デパコス・プチプラ大人の涙袋の作り方をヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロさんが解説しておりますのでご紹介いたします。涙袋とは涙袋とは、目の下にある小さなくぼみのことを…

今買えるドラッグストアコスメ（2026年10月11日確認）

以前、紹介したコスメには、生産終了や限定品が多くありました。今回は、2026年10月11日に通販サイトで販売中（または生産終了の表示がない）ことを確認できたものだけを載せています。価格は確認した販売店の税込表示で、店舗やセールで変わります。

手順	商品	価格（税込・確認先）	選んだ理由
4 コンシーラー	キャンメイクカラーミキシングコンシーラー 01 ライトベージュ	825円（マツキヨココカラ）	色を混ぜて調整できる。SPF30・PA+++の表示
7 アイライン	キャンメイククリーミータッチライナー 07 アズキブラウン	715円（マツキヨココカラ）	旧版でも紹介。茶系で粘膜ラインに使いやすい
8 マスカラ	D-UP パーフェクトエクステンションマスカラ for カールチェリーブラウン BR	1,650円（@cosme）	旧版でも紹介。黒を避けたい人向けのブラウン系
9 眉パウダー	ヴィセフラッフデザインアイブロウパウダー BR-2	1,320円（@cosme・編集部調べ）	旧版のヴィセアイブロウパウダーの後継として2025年5月発売
9 眉マスカラ	デジャヴュアイブロウカラーナチュラルブラウン	880円（ビックカメラ.com）	旧版でも紹介。黒い眉をやわらげる