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超簡単!金がないなら自宅でホットストーンマッサージ(温め方)

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お金がないからホットストーンマッサージを家でやってます。サロンやってる友人に聞きましたが、「家で自分でやって全然OK」とのこと。

友人に格安で買ったホットストーンはいびつ。

ネットで綺麗な形のホットストーンも買えます。サロンに行くより安いよ〜。

ホットストーンの温め方

ストーンセラピー専用のヒーターとかありますが、そんなの買うならサロン行ってます。
自宅なのでフライパン・鍋で温めてます。

厚手の鍋とかがいいらしいが、なんとなくフライパンで。

すぐに沸騰・・・このやり方は石が高熱すぎて素手でもてません。
理想は50度くらいらしい。

トングでもって、しばらく放置。
触れるようになるまで待ちましょう。

熱めが好きなのでキッチンペーパー巻いて無理やり持ってみる。
オイルはホホバオイル(jojoba oil)

オススメはiherbのホホバオイルです。オーガニックで118mlで1000円くらい。
無印良品より安いので、ケチらずガンガン塗りたくれる。

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ホットストーンマッサージ(顔)のやり方

やり方は簡単で、顔にホホバオイルを塗りたくって、ホットストーンを滑らせるだけ。特に気になる小鼻の周り中心にやってます。

こんな感じ↓

くるくるやっていると石の温度が下がるので、下がったら他の石に交換。

顔は範囲が狭いので4個くらいあれば十分です。余ったら肩の方までマッサージすると、肩コリに効きます。

私の場合、ホットストーンで顔をマッサージして肌が温まり、毛穴が開いた後にクレイクレンジするのがオススメ!

自分の鼻の角質がゲロキモいのでこのクレイ↓で除去してます。

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